У процесі пристосування до впливу зовнішніх умов розрізняють:

1. термінову стадію, яка охоплює періоди стресових реакцій, порушення гомеостазу;

1. стадія формування довготривалої адаптації, що зумовлює збільшення потужності системи яка домінує;

1. стадія довготривалої адаптації, коли системи саморегуляції гомеостазу функціонують на новому рівні;

1. стадія виснаження, виникає внаслідок надмірної гіпертрофії системи, що домінує.